Fumar incrementa la frecuencia y la gravedad de la apnea obstructiva del sueño debido a que provoca una inflamación crónica en las vías respiratorias superiores, lo que favorece su colapso y dificulta la respiración durante la noche, afectando a alrededor del 15% de los adultos. En este artículo se insiste como dejar de fumar sigue siendo la mejor opción para mejorar la salud y el sueño, aunque los avances tecnológicos ofrecen nuevas esperanzas para quienes sufren las consecuencias del tabaco.

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Smoking increases the frequency and severity of obstructive sleep apnea because it causes chronic inflammation in the upper airways, which leads to collapse and makes breathing difficult at night. This article emphasizes how quitting smoking remains the best option for improving health and sleep, although technological advances offer new hope for those suffering from the consequences of tobacco use.

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