Son muchas las personas que, acuciadas por el trabajo, duermen poco de lunes a viernes y luego intentan recuperar las horas perdidas levantándose más tarde el sábado y el domingo. Un estudio reciente ha revelado que esta forma de recuperar sueño es cardiosaludable. Sin embargo, el Dr. Cristian Sánchez, director de la Unidad del Sueño de Juaneda Hospitales, advierte que no dormir bien entre semana sigue siendo un riesgo para la salud. Les comparto su punto de vista.
----------------------------------
Many people, pressed by work, sleep little from Monday to Friday and then try to make up for lost hours by getting up later on Saturday and Sunday. A recent study has revealed that this way of catching up on sleep is heart-healthy. However, Dr. Cristian Sánchez, director of the Sleep Unit at Juaneda Hospitales, warns that not sleeping well during the week is still a health risk. I share his point of view with you.

#otolaryngology #cirugiadesueño #otorrinolaringologia #snoring #ronquido #sleeptraining #entrenamientodesueñi #upperairwaydisorder #upperairwayresistancesyndrome #upperairwaysurgery #rinologia #rhinology #airwaygym

Enlace/Link: https://www.ultimahora.es/mono...