Hoy hemos salido en Telecinco hablando de algo que vemos cada vez más en consulta: el ronquido.
Lo han llamado “gimnasio bucal”… y en parte es verdad.
Pero detrás de eso hay algo mucho más importante:
🔷 La vía aérea es un sistema muscular. 🔷
Si esos músculos —sobre todo la lengua— pierden fuerza, la vía se colapsa al dormir. Y ahí empieza todo 🔔 : ronquido, mala calidad de sueño, apnea.
La clave no es solo tratar las consecuencias.
🌟 La clave es recuperar la función. 🌟
Y sí, eso 🌟 se puede entrenar. 🌟
Os dejo el vídeo 👇https://www.telecinco.es/noticias/sociedad/20260505/aplicacion-movil-solucion-ronquidos_18_019068129.html
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