Un reciente artículo resalta que la fragmentación crónica del descanso altera gravemente la arquitectura del sueño y la salud metabólica, cardiaca y neurocognitiva. Una de las causas principales detrás de estos microdespertares es la AOS: cada colapso de la vía aérea obliga al cerebro a «despertar» para recuperar el flujo de aire, fragmentando el descanso sin que el paciente sea consciente. Además, la evidencia que compara nuestro descanso actual con el de sociedades preindustriales demuestra que el problema moderno no radica en cuántas horas dormimos, sino en la pérdida de calidad, la disrupción de horarios y el incremento de trastornos respiratorios no diagnosticados.Tratar la causa fisiológica subyacente de la colapsabilidad es el camino más efectivo para devolver a nuestros pacientes un descanso verdaderamente continuo y reparador.
Enlace de referencia: https://www.lavoz.com.ar/salud/despertares-nocturnos-normales-causas-habitos-ayudan-dormir-mejor_0_UWTdv27eDl.html
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